CAPA(キャパ)は福岡[天神]、春日市に2店舗を展開する美容室[ヘアサロン]です

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質問コーナー‘’髪にいい食べ物‘’

質問コーナーpart2!!

今回は髪にいい食べ物です!!

今回はベスト3の発表です(^.^)

さっそく気になる第一位は、、、

 

卵( ̄□ ̄;)!!!!

卵には髪を健康に保つ4つのミネラル、

セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄が含まれて

いてたんぱく質がしっかりととれ、

アミノ酸が多いと髪を形成するケラチンの

元になります!

 

第二位は、、、

サーモン(*`Д´)ノ!!!

高品質なたんぱく質、オメガ3、ビタミン、

鉄分があり、オメガ3には髪に欠かせない

栄養素で油分、水分を保ちます。

 

第三位!

蠣(゜ロ゜ノ)ノ

かきは亜鉛が豊富に入っています。

亜鉛が不足すると脱毛しやすい

弱い髪になります(。-ω-)

 

ワカメもいいのですがほかにもいいのがたく

さんあるのです!ちなみに海草類は五位で

四位に緑黄色野菜です( ̄▽ ̄;)

皆さんもこれらをたくさん食べて髪をきれい

にしていきましょー(*´ー`*)

以上質問コーナーでしたm(._.)m

 

 

 

 

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カテゴリー: 西村 宏文, ブログ | 2016年2月27日9:29 PM | 投稿者: capa

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